まこっちゃん

2022.06.19

2回目の訪問

登山終わりの軽めの1セット

【本日のサ活】
サウナ 7分×1
水風呂 1分×1
外気浴 5〜7分×1

本日は高尾山へ登山に。梅雨の小休止で晴れてくれて本当に良かったです。
そんな登山の後はもちろんこちらで汗を流して、汗をかきます。
電車の時間の都合上軽めの1セット。
疲れもあってか外気浴中にウトウト。危うく目的の電車を逃すところでした。

身体を動かし、動かした後に風呂に入る気持ち良さよ。

本日もととのいました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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