まこっちゃん

2022.05.11

8回目の訪問

水曜サ活

サウナでさっぱりしても、サ飯で大量発汗して結局シャワー浴びるサウナーあるある。

【本日のサ活】
サウナ 7分×3
水風呂 1分×3
休憩 5分×3

週の半ば、1週間も折り返しです。
ということで、サ活です。

サ室は前よりも温度がマイルドな感じがしましたが、水風呂は相変わらず冷え冷えです。14℃台、時折13℃台が顔を見せながらのバイブラは気持ち良いを通り越してちょっと痛い。おかげで休憩中はガンギマリです。

サウナでいい汗をかいて、最後にシャワーで流しても、サウナ後にサ飯を食べると、せっかく身を清めたのにダラダラと汗をかき、またシャワーを浴びるハメに。ただでさえサウナ後で代謝が良い状態なのに、ラーメンなぞ食べるものではないですね。反省。
しかしながら、こればかりはやめられないので、いずれはまた繰り返すことでしょう。

本日もととのいました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
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