タイフーン

2024.07.31

183回目の訪問

連日未明の大逆転劇の続くパリ五輪中継で生活リズムが乱れ体調もすぐれずw
若者と違って精神の高揚に肉体がついていけてないwww
リニューアルしたホームにようやく行く時間を見つけたので生活リズムを取り戻そう!
外気温18℃ ほぼ無風 
19:30IN 20:48OUT 滞在時間78分間
サウナ92℃7分 水風呂18.1℃1分 外気浴5分 給水
サウナ98℃7分 水風呂17.9℃1分 外気浴6分 給水
サウナ91℃7分 水風呂17.2℃1分 外気浴5分 屋内休憩2分
天井以外の全面の板が張り替えられて明るくなった。
理由はわからないが前より発汗が促されるせいできつさを感じた。
その分水風呂が心地よかった。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 17.2℃
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