タイフーン

2021.09.26

5回目の訪問

一週間ぶりのみなと湯

サウナ7分、10分、7分
水風呂1分×3
外気浴6分×3

サ室は常に満員だったが水風呂と外気浴はストレスなくこなすことができた。

というのもここみなと湯では常連らしき年配者はほぼ外気浴をしないようなのだ。

注意してみているとサ室と水風呂を繰り返すといった苦行をしている人も多い!

やり方は人それぞれなので余計な助言をするつもりはないがサ室のマットの尋常じゃない濡れ雑巾ぶりと独特な匂いはそういう常連さんたちの作り上げた悪しき環境だと思うとやりきれないのでした😔

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 17℃
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