サウナ:10分 × 3
メディテーションサウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

一言:きたぜ!西の聖地!!まさか長崎と熊本が30分ぐらいで移動できるとは!!!まだまだ知らないことがたくさんあるなー。
100名城が約1時間ちょっとで移動できちゃうじゃない!

1年ぶり?くらいの湯らっくす!MADMAX!!!
おー、混んでる混んでる!自粛とは…。21時過ぎにきたけどあまりに混んでるのでとりあえずビール飲んでるしちょっと休憩って思ったら寝すぎたー!福永さんのアウフグース寝過ごしたー!ってことで25時の1回しかアウフグース受けれなかった。トホホー。26時すぎになるとようやく人がまばらになってくる。
ともなればメディテーションサウナで自分のペースでセルフロウリュができる!最高じゃー。浴室の話し声もほぼなくなり完全に1人の世界に。これこれこれ。
朝も人は少ないはず。
ちょっと休んで朝ウナしよーっと

  • サウナ温度 90℃,95℃
  • 水風呂温度 15℃
0
20

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