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2023.07.02

11回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:日曜日の夜の寝つきが悪くなってきたので、リズムを整えるべく。

サウナでしっかり汗を出し、500ビールでゆっくり就寝出来ました。

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