ろみ

2021.04.24

5回目の訪問

1セット 遠赤外線サウナ 6分
2セット 蒸しサウナ 8分
3セット 遠赤外線サウナ 12分
4セット 遠赤外線サウナ12

水風呂:1-2分× 4
外気浴休憩:5分× 3 最後は10分

外気浴が気持ち良かったけど気温が高くて少し暑かった。
でもその分水風呂が気持ちよく感じた。

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