日曜日の早朝5:00〜7:00まで滞在、早朝コース1400円!
外気浴をしながら夜明けを迎えました。

#サウナ
6時頃まではIKIサウナは2〜3人、フィンランドサウナは1〜2人、グエルスチームサウナは自分1人でした。
6時頃からIKIとフィンランドは1人か2人増えたかな?という感じでした。
自分はやはりフィンランドサウナが好み。
本日のグエルスチームサウナはユーカリラベンダーの香りでした。


#水風呂
人が少なかったので3セットとも13.5℃の寒冷壺風呂に入りました!
冷たいですが気持ちよかったです。


#休憩スペース
屋内休憩スペースは1〜2人、屋外は自分1人でした。
朝はまだ少し肌寒いので外気浴は短時間でしたが、外気浴をしながらの夜明けはとても気持ち良かったです!


サウナの後、薬草風呂にじっくり浸かって体を温めてから帰宅しました!

歩いた距離 2.1km

よしみ ※おはぎ食べたいさんのサウナ&カプセル アムザのサ活写真

  • サウナ温度 84℃,94℃
  • 水風呂温度 13.5℃
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