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チャンチャンコ

2024.04.12

9回目の訪問

宿泊したので早起きしての朝ウナ
変則3セット

ミストサウナ10分✖️1
ドライサウナ10分✖️2
水風呂1分✖️3
休憩 外気浴5分
〆はひまわり型の水シャワーを浴びて終わり

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