チャンチャンコ

サウナ：130bpm × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

鎮魂サ活、渾身というよりは中途半端に終わった、朝サ活のリベンジ。

3本ともお世話になった方々を思いながら念仏を唱えた。

サ室で同昌十念と心の声で言っても、みんなは大相撲に夢中です。

私はこころの中で「なみあみだぶー、なみあみだぶつー」と唱えた。
合掌🙏

前日、宿泊したので朝ウナしました。
今日は特別な日なのに寝坊してやらかしました。

他のドーミーインは朝は10時までお風呂はOKです。ここは９時迄で終了ということを忘れてしまい、やけに空いていてラッキーと思いきや2本目のロウリュが始まった瞬間にドア🚪をノックされ、スタッフにもう終わりですと告げられた。謝ってからサウナ室を速攻で退出。

温泉を出ると、既に清掃中の案内看板が出ていて、清掃の女性スタッフが待機していた。
しれっとスルーすればいいのに、思わず大変申し訳ありませんと謝罪🙇‍♀️した。

中途半端で整わないため、単身赴任先に戻り、ホーム🏠で改めて鎮魂のサ活をさせて貰った。

スタッフの皆様にはご迷惑掛けて申し訳ありません。

サ飯は単身赴任先には戻る道中の食堂に寄った。魚屋、肉屋、酒屋もやっている。
サンドの伊達さんのサインもあり、有名どころの日本酒🍶も置いている。

かさ松

仙台牛焼肉定食

美味い😋

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 2
合計：3セット

パワーUPしたと謳い文句のロウリュは
回数が増えただけで熱さはパワーUPしていません。
体は正直なもので。心拍数は3回とも予定まで上がりません。残念。

夜鳴きそば

サウナ：12分 、15分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日、ホームがお休みのため、町湯に参上。

花鳥風月 酒田本店

濃厚辛みそワンタンメン

ワンタンは海老ワンタンも入っている。辛みそでは、珍しくもやしとコーンが入っている。

サウナ：心拍数130bpm
　　　「10〜12分」× 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3「外気浴」
合計：3セット

ここは、水風呂が良いのとロコのじじ放談が面白い、癒される。

また、最近の傾向として明らかに自分より先輩と思われる面々もオシャレなサウナハットを被っている。

ようやく、先輩達にもサウナハットの良さが伝わり、良いことである。
ついでにマナーの向上についても伝導していただければ幸いである。

前回から、約1か月振りの訪問。本日時点で来場600万人まで24,337人。
今のペースでいけば達成は5月の連休明けが予想される。
早期の600万人達成を祈念する。👏

サウナ：心拍数130bpm × 3
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2（外気浴）
合計：3セット

先週までは雪で苦しみましたが、一転して春らしい陽気になって喜びも束の間、黄砂とすぎ花粉に苦しんでいます。

外気温に左右される、ここの水風呂も春を迎え、温度も10℃を超えて来ております。

現在、入浴回数券がお求め易くなっております。

サウナ：心拍数130bpm × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2 「外気浴」
合計：3セット

秋田市内に宿泊。
昨夜は飲み過ぎのため、サウナを断念。

出発が7時半のため、早起きして5時からの朝ウナ。しゃきっとした。

サウナ飯は仙台まで帰る途中の山形蔵王IC近くのラーメン店で食べた

本日は娘の引越しで、仕事先の秋田〜山形経由、仙台までの長距離運転、疲れた🥱

鶏ごぼうラーメン　みそ味

久しぶりの麺家かぐら本店、美味かった

サウナ：心拍数130bpm × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3「外気浴　温度0°」
合計：3セット

秋田の仕事でお世話になった先輩のお別れ会帰りの鎮魂サ活

お別れ会中に降った雪は1時間で10センチ近く積った

先輩が思い残した分だけの雪が降った気がした

水あげが出来なかった代わりにロウリュあげ3セット

合掌🙏

午後から新庄市内で仕事があり、任務完了後雪中サ活を敢行。
道中は地吹雪で時折、ホワイトアウト。

ぽんぼ館への訪問は「どんぐりの湯」と「しみずの湯」が閉館してから行くようになった。新庄市内のサウナ復活を願う。

本日もルーティン通りに3セットして癒される。ここの温泉の泉質は、弱アルカリ性で肌に良いとのことですが、今更、じいさんには関係ないと思うが、湯上がりの肌はすべすべして、ちょっとだけ若がった気分になり満足。

ポイント2倍の休日に加え、フリーマーケットのイベントにより、混んでいた。

サウナ:心拍数130bpm「約12分」×3
水風呂:0.5分×3
休憩:外気浴3分・内風呂椅子7分×2

水風呂の温度は感覚的にシングル、冷たくて足が麻痺していまいそう。ジィジィにはちょっと厳しい。
若者のサウナーさんも撃沈していました。

善寶寺での安全祈願前のお清めサ活。
同行者から、朝食の集合時間を7時からと言われ、ちょっと残念。

サウナは6時からの利用のため、やむを得ずに下茹では温泉とミストサウナで行い、残りの2セットはカラッとしたドライサウナで温まりました。

休憩はテラスでと思いましたが、雪があるため、脱衣所側のベンチで休憩しました。

朝食

ご飯は、つや姫ておかわりしました。

毎年、この時期に安全祈願を善宝寺で行う。
祈願前日は「亀や」に宿泊することで龍宮殿サウナを予約。

昨年は飲み過ぎてサウナ「海」をスルーしてしまいました。
今回はサウナに入るため、宴会はノンアルで耐えました。

20時50分からロウリュサウナのみ3セットして終了。１人しか居なくロウリュは
やり放題でした。

やはり、サウナは時間を気にせずに入らないと整いません。

写真は「庄内旅懐石」の一部です。