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くろかん

2022.08.26

5回目の訪問

歩いてサウナ

ヒーターの近くに座ったら左半身だけむっちゃ暑い片面焼き状態になっちゃったので窓側安定かな。
今日は時間があったのでサウナ12分、水風呂2分、休憩いっぱいを4セットの後ミストサウナ入ってしっとり汗かいて追いサウナ8分1セット追加。

歩いた距離 5km

男

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
0
17

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