すけちゃん

2021.06.02

15回目の訪問

水曜サ活

高温サウナ
水風呂
打たせ水
休憩(外気浴)

アロマテラピーサウナ(メトス2発)
水風呂
打たせ水
休憩(外気浴)
炭酸泉

高温サウナ
水風呂
打たせ水
休憩(外気浴)
炭酸泉

計3セット


今日は時間を気にせず感覚でサ活しよう!(携帯とスマートウォッチは充電してて忘れました)と思い今月初の入国。

身体を清め、露天風呂からのアツ湯で身体を少しあっためてからサ室へ。
最近のお気に入りは、入って一番奥の3段目。空いてれば大体ここです。目の前にサウナストーブがあり一番暑いような気がします🙆‍♂️
感覚でとは言いましたが12分計も少しだけ気にしつつ黙浴。
スマートウォッチをつけてのサ活の時に感じてた事なんですが、今どのくらいだろうと思って確認するとだいたい4分。今日のサ活でもチラっと時間を確認すると4分経過したところ。
4分経つと時計を見る身体になりつつあるみたいです🤔

水風呂はまだ故障中ですが、扇風機もあり保冷剤のおかげもあり気持ち良いです😋
水風呂からの打たせ水。これでバッチリ!

サ道を最近見直した影響もあり、「押す」ボタンがMAD MAXボタンに見え予行練習気分😊
いつか本家も押したいですね〜!!

今日の外気浴はいい天気だったので日焼けも兼ねて長めにボーッとできました🙆‍♂️

2セット目は久々のアロマテラピーサウナ。
メトスは2発でしたが、ストーブ前の一番上の席を確保。蒸気を感じたら鮭山ダンクを意識して風を落としました🤔アチアチで最高です!

また来ます!!

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 24℃
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