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スポーツジム - 埼玉県 草加市 会員のみ
2022.04.02
33回目の訪問
若い頃からずーっと体型が変わらないのは、自分のコントロール下にあると思っていた。ここ数年、年齢を重ねたせいからか食べた分だけ増えていく体重を見て、単に太らない体質だったんだと気づく。 週1の筋トレでは多少筋肉は付いても脂肪は落ちない。食事の制限をしないとダメ。そんなこと前から分かっているのに、なかなかできない意思の弱さ。 ストレスない程度に頑張ろう。 そんな不毛なことを考えながら 2set
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