ggg

2021.05.04

2回目の訪問

あぁ〜、バスケの後のホームサウナは最高。。。
最上段の暑さ、水風呂の水温、あいかわらずコンディション完璧。
天気も良かったので外気浴にて1セット目からグワングワンととのう。そのまま7分×5セット。
サウナ前に水素風呂に少し入ると汗の出が違う。次からサイクルに加えようかな。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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