香流温泉 喜多の湯

一汗流しに香流温泉喜多の湯へ。
サ室はなかなかの盛況でほぼ🈵️
こんな時は最前列で遠赤ストーブから僅かに覗く炎を見ながらじんわり蒸されます。
15℃台の水風呂でしんみり冷やし露天で心地よい風に吹かれてリラックス✨️
最後は水素風呂からの水風呂で締めました。
ありがとうございました。

梅雨明け宣言前ですが…晴天☀️でまた猛暑日寸前となっており、日本の四季はどうなってしまったのかですね？
今週末は新しく出来た新アリーナを見に出向き、夕方からサ活でしっかりとととのってきました。

香流温泉の喜多の湯さんはサウナ室はそんなに広くはありませんが照度と温度設定が気に入って毎週通ってますのと、やはりコストメリットもですかね…笑笑

また内風呂はジャグジーバスに水素風呂と水風船電気風呂や外風呂には炭酸泉に寝転び風呂他、バリエーションも多く、小ぢんまりしてて個人的に気に入ってます。

今週のサ活もサウナ12分と水風呂2分程度とリクライニングチェアでのととのい10分での4クールでしっかりととのって帰って来ました。

まだまだこれからが夏本番ですのでサウナーの皆さんも日頃から意識的に暑さ対策は万全にしてこの夏も乗り切りましよう！！

久しぶりに現在のホームサウナ、香流喜多の湯へ。
土曜の21時に行くと、意外にもサウナは4人しかいなかった。外気浴も割といい椅子が空いてる。
皆温泉や1階レストランで談笑中だ！今がチャンス。
12分・11分・11分の3セットで手短にギャラクシー

最近は水風呂の入水時間の正解が分からなくなってきた。
ちゃんとデータとってぶっ飛びルーティン作りたいな。
今年の目標にしよう。
にしても6月はサ活が少なかった。
来月はもう少し整っていきたい。

子供のポケモンカードバトル大会のために香流に行ってきた
17時から入館したけど、土曜日？って思うほど空いてたわ
天気いあから出掛けてるのかな？
バトル中にサウナ入ったけど、久しぶりに4セットやってきた

今日の水風呂 15.7°C

明日早起きしないと行けないのに何となく寝れない予感
ジムでハードなトレーニングしすぎて頭が起きてるからかしら🤔
と思ってサクッと

8分
12分
12分

ほんとに外気浴が気持ちの良い季節
麦茶と炭酸が沁みました😌
明日に備えておやすみなさい

所用を済ませ香流温泉喜多の湯へ。
ほどよく湿度を伴うナイスなセッティング🔥
１５℃台の水風呂でスッキリクールダウンして露天エリアで心地よい風に吹かれ渾身の１セット✨️
ここの体が浮くような強力腰ジェットは効きますね。ありがとうございました。

疲れが溜まってたので遠くにいけず、
普通のスーパー銭湯。

でも初岩盤浴。
入浴料と同じ料金で岩盤浴が楽しめる。
時間があってゆっくりしたい時は最高。

今日はマッサージも受けよう。

今週末のサ活は急な猛暑日続きで体の調子が狂い修正をねらい行ってきました。

先ずはジャジー風呂で身体をほぐしてからサウナ室に突入し何時ものポジションの最上段をキープして先ずは10分のサウナで身体を慣らし水風呂を少し長めに浸かり、しっかり水滴を拭き取り、外気浴でのととのいで10分しましたが、いつもより時間帯が早かったせいか、リクライニングチェアはととのいの方なのかお疲れで寝てる方なのか…全て詰まっており椅子にて、ととのい時間を過ごすが、2回目以降はリクライニングチェアを何とかキープ出来ました…笑笑

結局は2回目以降は水風呂の水を5回ほど頭からかぶりしっかり水滴を拭き取りサウナ12分で水風呂2分と外気浴は少し長めの12分ほどにして全工程を3セットして復活して帰ってきました。

これからが暑さの本番、体調管理に気をつけてサウナーの皆さん過ごしましょう♪