朝からジムへ◎
まずはサイクリング30分
→ヨガ30分→ホットヨガ30分
午後予定があったのでさくっと。
1セットだけでしたが最高でした!
今日もサウナ貸切状態!!
誰も入っていなかったからか温度も高め。
そろそろ温浴施設のサウナ行きたいなぁ。

サウナ:8分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:5分 × 1
合計:1セット

歩いた距離 3km

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
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