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スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
2023.01.20
162回目の訪問
月一の体組成計とカウンセリング! 体重・BMIは増えたけど体脂肪率は減った! 筋肉増量で良い傾向とのこと。 水分量で平気で1.4kgくらい乱高下する身体なので体重は気にしてもしゃあない。 今日も筋トレ。昨日やらなかった下半身中心とダンベル。 サウナは2セット。
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