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【閉店】スポーツクラブエポック日吉

スポーツジム - 神奈川県横浜市 会員のみ

かとちん

2022.02.03

79回目の訪問

格闘技エクササイズをやりきり、パワーヨガもやりきった。先週よりもキツくなかった。先週は空腹でやったからかも。以前も空腹だとキツかったし。
いつも運動前にプロテインとHMB飲んどいた方が良さそ。今日はさらにパックマンにした苺大福ひとつ食べてきたw

でも相変わらず足一本のバランスすると太ももやふくらはぎに痛みが走る。ちょっと走っただけでも痛む。少し休むと痛みがなくなる。筋膜リリースとかやっても治らない。
調べたら閉塞性動脈硬化症っぽいんだけど…こわっ

汗ビッショビショなのに換えのズボン持ってなかったのでサウナ中、扇風機にあたる位置に掛けたw

サウナ2セット扇風機で休憩。あがったらズボン乾いてた。ナイス。

退館時間に達してたので、最も時間効率の良い退館ルーチンを決行。

水素水にカード入れて購入ボタンを押す
→受付に行ってロッカーキーを渡して会員カードを受け取りしまう。
→水素水に戻って、緑ランプになったらボトルセットして入れる
→自販機に行って、すっきりしたトマト買う
→水素水に戻ってボトル満水になったら蓋して戻ったカードを受け取りしまう。

受付の人からはバタバタなにしてるんだろうと見えるだろうな😆

無事退館。おつかれっした！