み!

2021.12.28

15回目の訪問

今日は筋トレが年内最後の日。正月中だらける為にもしっかり鍛えてきましたー😆てゆーか明日からあたし何しよう?😜
筋トレ終わって徒歩で富美の湯さんへ。さぶかったー!お陰様で熱い湯が温かい!染みる~😆こないだの朝風呂とは訳が違う!あはははは!
サウナは、まぁ相変わらずぬるめ。でも水風呂はしっかり冷え冷えで、お陰でサウナは長めに入れるのがここのいい所!
風呂上がりはサウナ仲間とふろまえさんで鍋パーティー!今日のトレーニング意味ないし!笑

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 11℃
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トントゥをおくる

トントゥとは?

2021.12.28 22:55
1
み! み!さんに5ギフトントゥ

筋トレお疲れさまです。よい年末をお過ごしください。24hジムに通う私は12/31、1/1もジムとサウナに行くと思います
2021.12.28 23:33
2
24hジムはこういう時いいですよね~!私は4日まで有酸素・無酸素共にお休みです。自宅で腹筋運動とアブローラーでちまちま動きます😄あっ!サウナはマストです!♨️ やすだ選手さんも良い年末年始をお過ごし下さいませ!
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