ルル・ヤン

2021.03.21

1回目の訪問

上段に横向きに座り横長の窓から外を見る雪残る白樺の雑木林と裏の池が見える。日曜の午後で混雑しても水風呂はしっかり14℃で気持ち良い。最後のサウナは水風呂に入らずかけ水のち気温3℃の外気浴へ。霧雨が心地よく、お湯の流れる音と鳥の声、時々通過する遠くの電車の音がよいBGMに。風呂やサウナは小さめだが景色が素晴らしい。
15時頃は内風呂、露天、サウナともに混雑していたが16時半にはすっかり人の波もひいた。

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 3
休憩:サウナ→水風呂×3→サウナ→冷水かけ水→外気浴10分
合計:1セット

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 14℃
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