音・サ・鉄・旅

2019.03.25

1回目の訪問

サウナ室のTVが無くなり、照明も一段暗くなった印象。室内のBGMも川のせせらぎや鳥のさえずりがひっそりと聴こえるのみ。

ずっと居られる。ずーっと居られる。

前回メンテナンス中で入れなかった「から風呂」は今回タイミング良く空いていた。
畳敷の暗い部屋に一人潜り込む。
誰に憚られる事もなく黙々とセルフロウリュ。しゅわしゅわー。瞑想にも似た静かな時間。

ずっと居られる。ずーっと居られる。

水風呂は2種類。強と弱。弱でも14℃。
強は2〜4℃。今日は3℃だった。

かけ湯をしていざ強水風呂へ。

ずーっと居ら…れるわけもなく、一瞬で上がる。頭まで潜ると全身の毛穴がキュッと閉じるのをハッキリと感じるほどの冷たさ。ヤバイ。命が。

乾いたタオルで濡れた全身を拭うと驚くほど簡単に水気が切れる。そのまま椅子に腰掛けて休憩。思わず変な声が出る。

頭の先から爪先まで、身体全体がまるで
メントールの結晶になったかのような清涼感。そして体内では熱を末端まで送るべく血液が威勢良く全身を駆け巡っているのがよく分かる。

数回の温冷交代浴を繰り返し、浴室から出る頃には驚くほど身体が軽くなっている。肩や腰のハリやコリは何処かへ行ってしまったようだ。

休憩室でスッキリ快眠。前回以上に快適な滞在でした。次回はロウリュも受けたいなぁ。

素晴らしかったです。

  • サウナ温度 50℃,90℃
  • 水風呂温度 14℃,3℃
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