メガネ

2022.04.01

67回目の訪問

仕事帰りにホームのコチラへ!
金曜だけど、18時過ぎは空いている。
サッと全身洗って
①10分→水風呂→外気浴
②スチーム30分→水シャワー→寝湯
ここでお腹が鳴り、一旦休憩してサ飯はアジフライ定食をチョイス。
腹ごなしに漫画を2冊、ウトウトしながら読んで、リトライ。
③10分→水風呂→外気浴
④スチーム20分→水シャワー→不感温度湯
⑤スチーム20分→水シャワー→寝湯
⑥10分→水風呂→外気浴
温浴して、もう一度洗って、温浴しておしまい!

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