メガネ

2021.06.18

4回目の訪問

今日は行けるのが夜だったのでこちらへ。
 2、3回イマイチ続きだったので期待しなかったのですが、高温サウナはそれなりに混んでいたので、低温サウナに専念したら大正解!
 54〜57°くらいのサウナに12分〜20分を4本、ジーっくり汗を出してきました!水も1セット目は浴びるだけにしたのだけど、2セット目以降はしっかり浸かれるくらい体も温まり、それなりにしっかりととのえました。

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