MR23

2019.07.14

5回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:三連休初日の昼サウ
朝からフットサルでたらふく汗を流しまして、昼サウでの噴射。
人が少ないので温度も102℃で保たれていました。セルフロウリュウと睡蓮花並のタオル回しで、全水分を絞り出しました。
その後側にあるオアシスで体を冷やしまして、マインドフルネス。
最高のスタートダッシュを切ることができました。ありがとうございます!

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