MR23

2019.06.30

1回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:天井から時より顔を出す太陽との外気浴が最高。
昨日に続き連続ととのい。浴場の扉を開けるとどっしりと構えた大きな熱湯が。
温度も熱めでサウナ前の準備としては完璧。そして炭酸水を少し胃袋へ流し、いざピッチへ。温度は95℃程。湿度はほとんどありませんが、時より発動するオートロウリュウのおかげで汗だくに。そして1時間に1度のアウフグースでナイアガラ。水風呂も17℃と適温。最後に筒抜けの天井から顔を出す日光とともに外気浴。これで決まり。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
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