mirorinn

2021.06.12

2回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 2、 1分×1
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:明日以降はしばらく行けないかもしれないので、はじめての1人サ活。

朝一から行くつもりが、急な仕事で14時前到着。駐車場はほぼ満車でした。

サ室は6〜8人くらい。何人かおしゃべりなお姉様がいらっしゃいましたが、大きな声でもなく、おおむね静かでした。

84℃であまり息苦しさはなかったですが、今回は顔と脚はあまり汗が出なかったです。

前回の水風呂ととのいを確認したくて、サウナ12分後ワクワクしながら水風呂へ。
常連さんが今日は水風呂がぬるいと言われてましたが、私はあまりわからず。
前回同様、頭を淵にもたせかけ、身体を伸ばしてしばらくすると…ぐわーっっと来た!気持ちいい!
でもそのまま身を任せていると、冷えすぎてか動けなくなってくるので、水風呂後は露天風呂へ。
暖かさが気持ちよくて、かるくととのいました♪

2セット目も水風呂で軽くととのって、ほどほどで寝湯へ。露天風呂より温度低めなので、ジワジワ温まってこちらも気持ちよかったです。

3セット目は水風呂中に入ってきた方がいたので、早めに上がって今度は足湯へ。
頭をもたせかけることができるのでいいかなーと思ったのですが、うまくととのいまで行きませんでした。残念…

小さな水風呂だとこういうのは難しいのかな…いろんなととのい方を試してみたいな〜と思います。

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 18℃
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