地図からサウナが探せる！

Smart Stay SHIZUKU 上野駅前

カプセルホテル - 東京都台東区

みっける

2021.09.24

2回目の訪問

サウナ：8分、6分、10分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
サウナ：95℃、水風呂：12.5℃
最大心拍数：163

2回目の訪問。
時間に余裕ない時はSHIZUKUさんという思考回路になっているようで、何故だか足が向いていた。

10:20頃in

お風呂場に3名。サ室には4名。
そこそこ混んでた　笑

先日の北欧さんで心拍数が全く上がらず、バグった身体をどうしたら修正出来るかという課題にチャレンジ。

普段は水風呂に入ってからサウナという流れだったが、本日は湯船に浸かってからサウナに変更。
5分程度湯船でボケーっとしていざサウナに。

すると、6分ほどで心拍数が130台に。
まずまず

2回目も同様のルーティーン。
最初から身体に熱さを感じる好感触。
6分程度でキツくなった身体は心拍数151を叩き出す。
good！

3回目も同様にサ室でもう少し踏ん張ってみようと10分我慢。久々の163ビート。
サイコー　笑

結論：濡れずきんちゃんの真似をした水通しが俺の身体には合ってなかった可能性大　笑

また一つ賢くなった本日のSHIZUKUさんでした。
オロポを頼み、サ飯は辛ラーメンで200円。
また汗をかいてしまったが、タオルはすでにない　爆