みっける

2021.08.31

4回目の訪問

テルマ:8分 × 3、ボナ:12分 × 1
水風呂(プール):2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

引きこもりおじさんの長かった夏休みも本日で終わり。
締めはニューウイングさんでと決めてました。
朝イチのリハビリ終了後、訪問。
蒸し暑かったので、到着時点で汗だく 笑

10時30分ぐらいからの4時間コースで。

大好きテルマーレ改、この時間帯は空いてる〜
ローリュ&うちわバタバタで自己満セッティングにし放題。
グッグッと降りてくる上質の蒸気。
ドバドバ溢れる汗。
至福の空間。
心拍数も160オーバーでもー完璧。

15℃の水風呂でキュッと冷やし、休憩すればもーそれはイキますわ😇
1発目からあざす!

もうニューウイングに住みたい。

4セット後、飯&オロポかき氷🍧を食ってひと休みしてたらいつの間にかスヤスヤ💤
4時間コース使い切ってもーたぁ
もう一回入ろうかと考えたが、雨に降られるのもやなので、今日はこれにて。

さっ、明日から馬車馬🏇のように働こう 笑

みっけるさんのスパ&カプセル ニューウイングのサ活写真

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
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