サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日はコロナも蔓延し始めてなかなかサウナに行けない中での念願のサウナでした!
やっぱり父とホームサウナが1番!!
最近は湿度の高いサウナやロウリュサウナに入れてなかったのでめちゃくちゃ気持ち良かったです!汗もしっかり出て、外気浴では雪が降ってて体に当たるのが最高に気持ち良かった!雨だったり雪の時は意外とおすすめ!
コロナ広まってサウナにあまり行けないので早くおさまってくれーー

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 13℃
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