地図からサウナが探せる！

平和温泉

銭湯 - 大阪府池田市

孤島

2021.07.18

20回目の訪問

サウナ：11分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：7分 × 6
合計：6セット

一言：昼までに家族での予定は何とかこなし、家から暑い中を歩いて石橋へ。着いてほどなくゲリラ豪雨で、危ないところでした。

14時開店と同時にイン!

シュシュっと洗って、水風呂→電気風呂で整えてからいざロイヤルサウナ室。おっと、先週と同じく70度でした。その後で6セットしましたが出る時に75度。

マイルドコンディションですがその分は時間を長めに。水風呂もマイルドなので悪くないかと。疲れが抜けていきます。

最近マイブームの心拍数データはこんな感じ。サ室内でじわじわ上昇し、水風呂で1段下降し、休憩でさらに下降することが分かります。

水風呂後の休憩って多分大事なんだな!大発見!などと思いながらビール🍺をいただくのでした。