孤島

2021.07.15

18回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水シャワー:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:またまた出張でやってきましたこちら。明日も早いので、ささっと大浴場へ。

サウナは91度、貸切状態。湿度は低めですがちゃんと汗がドバっと出るコンディションです。

そして水風呂...は30.4度を指していました。気持ち切り替えて冷水シャワーと脱衣所の強風でクールダウン。こんなんでも十分です。

今日は2セットで終了!!

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 30℃
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