きむたけ

2024.08.06

86回目の訪問

今日、会社のイベントが終了。
20:00過ぎまで、撤収作業。

年甲斐もなく、コンテナ乗り込んで、
肉体労働。

汗だくになったので、遅い時間だけど、
「南郷の湯」へ。

ササっと、汗を流しつつ、

サウナ10分×水風呂2分×外気浴5分 ×3セット

さ、スッキリした...今週まだ長いなぁ...

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 13℃
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