きむたけ

2023.09.22

27回目の訪問

やっと一週間終了!

けど明日は朝から取引先とゴルフ...

身体をほぐすべく、いつもの「南郷の湯」へ。

サウナ5~10分×水風呂2分×外気浴5~8分 ×3セット

明日も早いので、外気浴は短めに...
さ、とっとと寝るか。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
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