きむたけ

2023.02.13

38回目の訪問

日曜も仕事で帰りも遅く、
サウナ行けなかったので、
今日は、取引先での作業が早めに終わったので、
会社に戻ってからの仕事も早々に切り上げて、
早めの帰宅。

そして、「桃山の湯」へ。
ちょっと腰も痛いし...

サウナ10~15分×水風呂2分×外気浴5~10分 ×3セット

若者たちの群れとタイミングそろってしまうと、
混んでくるけど、うまくずれれば、そうでもないかな...
難しいところだな。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
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