きむたけ

2023.02.11

24回目の訪問

サウナ飯

仕事も繁忙期に入り、明日は休日出勤。

ってことで、今週末も、朝から「湯~とぴあ宝」へ。

今月は「樹木の湯」。

昨日、久々に、居酒屋で飲んだので、
ちょっと遅めになってしまった。

竹炭サウナ10~15分×水風呂2分×外気浴10分 ×2セット
ロウリュサウナ10~12分×水風呂2分×外気浴10分 ×2セット

外は天気も良く、外気浴も、露天風呂も気持ちいい。

そして、ここのところ、毎回定番となりつつある、
ステーキランチ。

感動の肉と米 浜田町店

カットヒレステーキ

今週はヒレステーキ。先週の反省を踏まえて、黒い服、エプロン着用(笑)

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 96℃,96℃
  • 水風呂温度 15℃
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