きむたけ

2022.11.27

18回目の訪問

今日はサウナ行けないと思っていたのだが...

朝早めに目覚めて...
朝風呂行けるんじゃねぇ。


と思いたって、「湯~とぴあ宝」へ。

今日は、クリーニング屋も行って、
10:00には帰宅なので、手短に...

ロウリュサウナ8~12分×水風呂2分×外気浴10分 ×3セット
タワーサウナ10分×水風呂2分×外気浴10分 ×1セット

今日は、「輝石の湯」でしたが、
タワーサウナとロウリュサウナの温度が変わらなかったので、
それなら、暗くて静かなロウリュサウナメインで...

意外とゆっくりできて良かった。

  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
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