あぴ

2021.03.27

3回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:15分 × 2
熱湯:5分 × 1
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:サウナ以外に、熱湯→水風呂でも整える。広い風呂はやはり良い。

歩いた距離 0.2km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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