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あぴ

2021.03.25

2回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
天井付近に遠赤外線バーがあるので、
普通に入ると頭が熱くなる。
少し工夫をして、タイミングを見計らい、ベンチに寝転がると全身で熱を浴びられて気持ち良い。

外の水風呂でまったり体を冷やし、
ルフロの独特の匂いの中深くリラックスできました。

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
0
2

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