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あぴ

2021.09.01

7回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
夏場だからから心なしかお風呂がぬるめ設定。

天気があまり良くないからか、ガラガラで心地よかった。
マイルドな水風呂で無事整う。

ホームサウナ、よきかな。

歩いた距離 1km

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 22℃
0
8

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