天空のアジト マルシンスパ
温浴施設 - 東京都 渋谷区
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
この時間の朝活サウナは初かもしれない、6:30〜8:00(閉店)までの90分コースでin。
中にはシュッとした男性が3人ほど。いつもは3時間コースで入り、お風呂の中でもゆっくりしてしまうことが多いので、焦りながらしっかり体を洗い、その後湯船で1セット目へのブースト。
人が少なく上段を取れたので、しっかり暖まり、ギリギリまでの4セット。
最後の外気浴中に揺れ、京王線の揺れかと思ったけど明らかに地震で少し焦りました。
朝からすっきり、最高でした。
仕事前にルーティンで入れられたら最高だな🙆♂️
歩いた距離 0.5km
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