今日はピアることができた

ストロングにはストロングを

9セットのうち、
5セット ストロングスタイル(息継ぎ無)
4セット 通常運行(外気浴有)

結果、練れば練るほど、効いてくる

歩いた距離 9.2km

おやびん

ホルモン攻め

このコンビネーションは極楽

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 27℃,16℃
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