玉の湯
銭湯 - 東京都 杉並区
銭湯 - 東京都 杉並区
サウナ:9分、12分 × 2、15分
水風呂:1.5分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット
一言:新年早々、睡眠不足と長時間の移動で腰が限界だったのでサウナへ。
湯船でしっかりと温まってからのじっくり4セット。いつも空いている時間なのに混雑していたのは、年末年始の疲れが抜けない人達が多いからかもしれません。
3セット目まではまったりとしていたけれど、最後のセットでばっちりとととのいました。すっきり。
500ml のペットボトルを飲み干したけれど、まだ水分が足りないみたいなので、風呂上がりにもう 1 本。
男
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