玉の湯
銭湯 - 東京都 杉並区
サウナ：8分、12分 × 3
水風呂：3.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：今週は気温差が激しいのとストレスフルなことが多かったとので疲労困憊。それならサウナが必要である。
金曜日なのでサウナは盛況。マナーの気になる方が何人も利用されていたので、自分の温冷交互浴に集中できずにイライラしてしまった。反省。他人の所作が気になるのは、自分の疲れのバロメータ。まだまだ修行が足りない。
それでも順調にととのい、とくに 3 セット目にそろそろ休憩を終えようかなと思ったところで急にととのったのには驚いた。身体と向き合うのは面白い。
思い切って、今までしたことのなかった 4 セット目に挑戦。何かが変わるわけでもなく、普通にととのって、すっきり。土日にも時間を工面してサウナへ行きたい。
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