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銭湯 - 東京都 杉並区
2019.09.20
4回目の訪問
サウナ：10分、12分、15分 水風呂：5分 × 3 休憩：10分 × 2、12分 合計：3セット 一言：ジムで汗を流してからのサウナ。非常に空いており、サウナも水風呂もほぼ貸切状態で利用できた。快適。 涼しくなってきたので水風呂を短めに、休憩を長めにしてみる。ぼんやりとするのはあまり得意ではないので、仕事のことが頭を過りつつ、深呼吸を繰り返すことで追いやった。無心とは程遠いものの落ち着いた時間を過ごすことができたと思う。
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