おだちゃん

2021.07.08

8回目の訪問

20時過ぎから行って来ました。先週末は出張だったり、週の中もバッタバタでかなり疲れていたんですが、そんな時は体になじんだ満天の湯ということで行って来ました~。

今日は21時の熱波はなかったけど、それもまた自分のペースでサウナを楽しめるのがよいですよね。マイルド⇒塩サウナ⇒ストロング⇒無印で4セット。最近は外気浴の後に、しっかりお風呂に浸かるのお気に入り。冷えたからだがふーっと体が緩むのが最高~。

最近、ちょっとマイルドなのが好きなので3合目に位置することが多いんですが、もう少し刺激が欲しいなと思う時には、腕を斜め上に伸ばすと、頭の上をすり抜けていく熱を体の前に下ろせることがわかりました・・腕で受け止めるっていうか下ろす感じなんですねえ・・。

いやあ、気持ちよかった~。元気もらいました。明日乗り切るぞ~。

  • サウナ温度 79℃,79℃
  • 水風呂温度 16℃
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