りきたん

運動不足解消に上堰潟公園で6㎞のランニング後に開館と同時に入館💨

全身を洗い清めてサ室へと向かうがすでに満員状態Σ(゜Д゜)ほとんど常連の方々😁此処の良さを解っていらっしゃると実感💡
12分×4。

サ飯はいつもの七種の野菜タンメン大盛麺硬め。ウマー⤴️ご馳走さまでした🙇

今日も良き汗をありがとー✨

開館一番にin。

安定のサ室温度と水風呂が気持ちいい💧😃♨️

森のサウナで大量発汗💦

サ飯はお気に入りの野菜タンメン大盛麺硬め&手作りぎょうざ🍜

いい汗をありがとー✨

一週間の疲れをリセット🙆

明日から仕事に全集中できる…かな🌱

一週間の疲れを癒しに開館と同時にin

まずは全身を洗い清めて軽く内風呂で身体を温めサ室へ、がすでに満員😲自分以外にも待ち人数人。入れ替わりに入室。

15分×4。安定のサ室温度、いつものヒャッコイ水風呂。うん、、最高😃⤴️⤴️

サ飯食べ過ぎました💦

来月の土日は酒風呂イベントですぞ🍶

毎日の除雪作業、親方様勘弁してください😅プラスコップ2本折れた⤵️疲れを癒しに開館と同時に入館💨

いつも通りに身体を洗い清める。高圧のシャワーが気持ちいい✨外ではなかなか無い高水圧のシャワー😲

ドライサウナ15分×4。水風呂、ひゃっこいよ～足がシビレて長く入れないよ～😆10.4℃

サ飯はいつもの7種の野菜たんめん大盛麺硬めで注文。ウマー✨野菜不足、ダイエット中の方オススメです🐱俺ちゃんもですが…

今日も気持ちよき汗をありがとー😉👍🎶

開館前に自宅の除雪を終わらせ入館💨

全身を清めて軽く内風呂に浸かりサ室へ。

森サウナ12分×3。ドライサウナ12分×1。

水風呂、がっとひゃっこいんですけど😣

サ飯はアッサリスープの七種の野菜タンメン大盛麺硬めでオーダー。ウマー✨野菜不足の方にオススメの一品🍜

ウォーターセレモニーサウナ目的で開館と同時に入館💨

開館前に到着したのに駐車場はガラガラ？
受付も混雑しる事もなくスムーズに入館💨

まずは全身を清めて軽く内風呂で身体を温めサ室にin

広くはないサ室に高い湿度で大量発汗😅ウォーターセレモニーでさらに追い討ちをかける発汗💦

水風呂もかなり冷たい。体感10℃前後かな。

いつもなら12分×4回だか最後は9分で限界😣
サ飯は燕三条系の背油ラーメン。ウマー

新年初めのサウナはホームであるじょんのび館。

弥彦神社からの開館と同時に入館💨

全身を洗い清めてサ室へGo
午前中に15分×4。水風呂の水温11℃.
冷たくて10秒が限界😣

今年もよろしくお願いいたします🙇

今年は大変お世話になりました。来年もよろしくお願いいたします🙇

良き汗をありがとー✨

偶数日という事で森のサウナへ開館と同時にin。

いつも通り全身を洗い清めて森へ猪突猛進💨一番乗り🙌

多めにロウリュウして目を閉じ瞑想に入る…小粒の汗から流れるような汗へ…で汗を流し水風呂へドボン…角田山の天然水、冷たすぎてシビレた。

来るたびに新しい発見がある❗

今日も良き汗をありがとー✨

ヴィネスパへ猪突猛進💨

内湯に柚子がプカプカ～

ほわほわ～