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サウナーマン

2021.12.18

13回目の訪問

サウナ：12分 × 3
かけ水 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は風が強かったので水風呂は入らず、かけ水のみして、外気浴をしてみました。
冬の外気浴はこのパターンでととのえるなと感じました！
今日も混んでた♨️

男

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 19℃
0
37

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