地図からサウナが探せる！

東京天然温泉古代の湯

温浴施設 - 東京都葛飾区

Endorphin T.Kei

2022.10.16

12回目の訪問

中温サウナ86℃1、2セット 7分(🫀94、91)
3セット10分(🫀92)
→水風呂22℃1分
→外気浴21℃5分(🫀62、61、58)

気分が乗らず、時間も心拍数も
予定よりも達してはいないがサ室を出る💦
それでも水風呂、休憩と流れやや気分回復✨
｢もう1セットだけやるか｣
と思いながら2セット目へ🌿

時間が経つにつれ、イマイチ乗れず
やはり7分で退室💦💦
そして休憩で柔らかい風に吹かれて
気分回復3セット目へ✨

サ活で今日ほど休憩が大切だと思った日は
無かったかもしれない🍀
というか思い知った🌿🌿🌿

3セット目、心身共にとても気持ち良く
アッという間に7分経過🎶😌🎶
予定の10分でも心拍数92🎶😄🫀

外気浴も気分爽快、アマミも出現して
今日はダメかと思ったがしっかりととのい
最終的には身体に負担をかけず
新たな体験もして
良いサ活になったのかもしれない🍀😌🍀

本日もありがとうございました🍀🙇🏻‍♂️🍀