もち

2023.07.09

16回目の訪問

ロッカールールに説明があったシーサーサウナ(休憩無しでサウナと水風呂を行き来すること)試してみました。

結論は2回目のサウナが辛いので、もうよいなと思いました 笑
ですが最後に休憩した時の感覚は今までに無いもので良かったです。

  • サウナ温度 48℃,90℃,112℃
  • 水風呂温度 25℃,12℃
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