12minutes

2021.11.17

11回目の訪問

水曜サ活

いつものサウナで、いつものロッカーを使い、いつもの洗い場で体を清める。そしていつものルーティーン。
知らないサウナであれこれプランを組み立てるのも楽しいけど、やっぱり行き慣れた場所でいつもの入り方をするのもいいですよね♪

今日はいつもより遅めの10時着でしたが、男湯のほうはやけに空いていて、サ室も一時3人くらいしかいませんでした。
また、今日は会話をしている人も0!
落ち着いてゆっくり時間を調整しながら入れて、オートロウリュストロングでガッツリ汗をかき、いつも以上に効いているミントの水風呂でクールダウン・・・
最近の忙しさからか、なにかと色々と考えてしまっている自分がいましたが、気が付けば感覚の世界へ入っており、水風呂も入りすぎてしまう一歩手前にww
天気もよくちょうどいい風もふき、目をとじ、ととのいを堪能。
素晴らしい時間を過ごせました。ほんとこの時間が幸せです。

今年も残り1ヶ月とわずか。年内あと何回、どこのサウナに行けるんだろうと考えてしまいますよね^ ^あ、サウナ納めはどこにしよう…


サウナ:6分 × 2 10分×2 12分×1
水風呂:2分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

  • サウナ温度 52℃,80℃
  • 水風呂温度 16.8℃
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